1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 78.9 mg | 26% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 47.3 g | 94% | |
| Витамин D | 157.7 mcg | 788% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец с тандурными специями
Рыба тунец с тандурной приправой - это яркое блюдо, которое сочетает нежное богатство свежего тунца с отчётливыми вкусами традиционных индийских специй. Замаринованный в смеси йогурта, чеснока, имбиря и ароматных специй, таких как кумин и кориандр, это блюдо добавит пикантности вашему столу. Богатый омега-3 жирными кислотами, тунец поддерживает здоровье сердца, а специи могут повысить метаболизм и принести антиинфекционные преимущества. Идеально подходит как лёгкое блюдо или впечатляющий центральный элемент, рыба тунец с тандурной приправой не только питательна и насыщенна, но и приносит радость сочетания вкусов, прославляющих суть индийской кухни.
