1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 37.7 mg | 12% | |
| Натрий | 754.7 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 28.3 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 1.9 g | 6% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 47.2 mcg | 236% | |
| Кальций | 141.5 mg | 10% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунцовая запеканка
Запеканка из тунца - это блюдо, которое объединяет нежные макароны, кремовый соус и хрустящего тунца. Поначалу возникшее в классической американской кухне, оно является основой во многих домашних хозяйствах, идеальное для занятых будней. Эта запеканка обычно содержит ингредиенты, такие как горошек, грибы и хрустящее посыпание из сухарей или сыра, добавляя вкус и текстуру. Хотя она сытная и удовлетворительная, она также обеспечивает белок от тунца и полезные питательные вещества от овощей. Просто будьте внимательны к уровню натрия в консервированных ингредиентах для выбора более здоровой опции. Будь то семейный ужин или любимое блюдо на вечеринке, запеканка из тунца обязательно порадует всех за столом!
