1 serving (100 grams) contains 132 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 69.0 g | 138% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец филе
Филе тунца - это первоклассный кусок рыбы, известный своей богатой мясистой текстурой и насыщенным вкусом. Поставляемый из глубоких синих океанов, этот универсальный ингредиент является неотъемлемым элементом средиземноморской и японской кухонь, прославляется в блюдах, таких как суши и жареные основные блюда. Высокий уровень белка, Омега-3 жирных кислот и важных витаминов делает филе тунца благоприятным для здоровья сердца и общего благополучия. Независимо от того, обжаривать, запекать или подавать сырым, это предлагает вкусный и питательный вариант для ценителей морепродуктов по всему миру. Поднимите свои блюда на новый уровень с изысканным вкусом филе тунца.
