1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 95.2 mg | 31% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 35.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 35.7 g | 71% | |
| Витамин D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец котлета
Тунец котлета - вкусное ароматное блюдо, приготовленное из свежего тунца, смешанного с специями, травами и сухарями, затем обжаривается на сковороде до идеального состояния. Поначалу из прибрежных кухонь, это популярный выбор во многих странах, особенно в азиатских и средиземноморских кухнях. Эти котлеты богаты омега-3 жирными кислотами, способствующими здоровью сердца, а также богаты белком, что делает их питательным вариантом для любого приема пищи. Однако следите за процессом жарки, так как это добавит некоторые лишние калории. Наслаждайтесь этими хрустящими угощениями по отдельности или в сочетании с освежающим салатом для удовлетворительного и полноценного опыта!
