1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 95.2 mg | 31% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 35.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 35.7 g | 71% | |
| Витамин D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец котлета
Тунец котлета - вкусное ароматное блюдо, приготовленное из свежего тунца, смешанного с специями, травами и сухарями, затем обжаривается на сковороде до идеального состояния. Поначалу из прибрежных кухонь, это популярный выбор во многих странах, особенно в азиатских и средиземноморских кухнях. Эти котлеты богаты омега-3 жирными кислотами, способствующими здоровью сердца, а также богаты белком, что делает их питательным вариантом для любого приема пищи. Однако следите за процессом жарки, так как это добавит некоторые лишние калории. Наслаждайтесь этими хрустящими угощениями по отдельности или в сочетании с освежающим салатом для удовлетворительного и полноценного опыта!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
