1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 78.9 mg | 26% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 23.7 g | 47% | |
| Витамин D | 78.9 mcg | 394% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунцово-овощной киш
Киш с тунцом и овощами - это восхитительное блюдо, которое сочетает хрустящее тесто с пикантным начинкой из тунца, свежих овощей и кремовой яичной смеси. Походящее из французской кухни, эта киш придаёт новизну традиционным вкусам, предлагая идеальное сочетание белков и клетчатки. Наполненный питательными овощами, такими как шпинат, болгарский перец и лук, он не только вкусный, но и полезный выбор, бедный углеводами и богатый омега-3 жирными кислотами от тунца. Идеальное блюдо для бранча или лёгкого ужина, киш с тунцом и овощами - это удовлетворительный приём пищи, который легко готовить и ещё легче наслаждаться.
