1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.6 mg | 15% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 35.7 g | 71% | |
| Витамин D | 119.0 mcg | 595% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец и кукуруза
Тунец с кукурузой - восхитительное блюдо, сочетающее богатый, ароматный вкус консервированного тунца с натуральной сладостью сочных крупных зерен кукурузы. Этот простой, но удовлетворительный рецепт является стандартным во многих кухнях, часто встречается в салатах или паста-блюдах, демонстрируя влияние средиземноморской и британской кухни. Наполненный белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, он предлагает мощный удар, при этом содержа мало калорий. Будь то в свежем салате или в качестве начинки для бутербродов, тунец с кукурузой - питательный выбор, который одновременно универсален и вкусен.
