1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 176.5 mg | 58% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 29.4 g | 58% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунц и яйцо на ржаном хлебе с помидором
Тунец и яичный смузи на ржаном хлебе с помидорами - это прекрасное сочетание вкусов и текстур, идеальное для питательного приема пищи. Это блюдо включает в себя кремовый тунец, смешанный с твердыми отварными яйцами, все это украшено ломтем кисловатого ржаного хлеба. Посыпанное спелыми, сочными помидорами, это сочетание вдохновлено средиземноморской кухней, известной своими яркими ингредиентами и пользой для здоровья. Богатый белком из тунца и яиц, оно предлагает жирные кислоты Омега-3 и множество витаминов. Кроме того, ржаной хлеб добавляет пробиотики, способствуя здоровью кишечника. Насладитесь этим вкусным шедевром как насыщенным обедом или легким ужином, без чувства вины и полный вкуса!
