Куркума

Куркума

Vegetable

Рейтинг Продукта: 77/100

1 serving (5 grams) contains 18 calories, 0.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
842.9
калории
18.6
белки
154.5
углеводы
23.6
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (238.1g)
Калории
842.9
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 23.6 g 30%
Насыщенные Жиры 6.0 g 30%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 90.5 mg 3%
Общие Углеводы 154.5 g 56%
Пищевые Волокна 50 g 178%
Сахара 7.6 g
белки 18.6 g 37%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 435.7 mg 33%
Железо 98.6 mg 547%
Калий 6011.9 mg 127%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Источник Калорий

68.3%
8.2%
23.5%
Жиры: 212 cal (23.5%)
Белки: 74 cal (8.2%)
Углеводы: 618 cal (68.3%)

About Куркума

Куркума - это яркая желтая специя, получаемая из корня растения Curcuma longa, в основном встречающегося в Юго-Восточной Азии. Известная своим теплым, землистым вкусом, она играет важную роль в индийской кухне, часто присутствуя в карри и рисовых блюдах. Богатая куркумином, куркума обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, способствуя общему здоровью и благополучию. Ее потенциальные преимущества включают укрепление иммунитета, помощь в пищеварении и поддержку здоровья суставов. Вне зависимости от использования в кулинарии, чаях или добавках, куркума - это золотое дополнение к сбалансированному образу жизни.