1 serving (100 grams) contains 130 calories, 22.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тулинган
Тулинган - вкусная рыба, также известная как скумбриевая тунец, ценится в филиппинской кухне. Этот универсальный морепродукт обычно готовят на гриле, тушат или делают из него ароматные блюда, такие как паксив или синиган. Наполненный омега-3 жирными кислотами, тулинган поддерживает здоровье сердца и обеспечивает важные питательные вещества, такие как белки и витамины B12 и D. Несмотря на его восхитительную пищевую ценность, важно употреблять его умеренно из-за содержания ртути. Погрузитесь во вкусы Филиппин с тулинганом, где традиция встречается с питанием!
