1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 126 g | 45% | |
| Пищевые Волокна | 30 g | 107% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 44 g | 88% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 146 mg | 11% | |
| Железо | 7.8 mg | 43% | |
| Калий | 2784 mg | 59% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About туар даля
Туар Дал - питательный чечевичный горох, популярный в индийской кухне благодаря своему богатому вкусу и универсальности. Наполненный белком, клетчаткой и важными питательными веществами, он является основой для вегетарианцев и тех, кто следит за здоровым питанием. Туар Дал часто используется в дал фрай или самбар, что делает его восхитительным дополнением к блюдам. Эта бобовая поддерживает здоровье сердца, способствует пищеварению и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Будь то тушеный в острых карри или просто заправленный специями, Туар Дал - это не просто блюдо, а настоящая сила здоровья на вашем столе.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
