1 serving (135 grams) contains 366 calories, 23.1 grams of protein, 22.8 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
365.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.8 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 3.7 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 8.1 g | ||
| Холестерин | 68.8 mg | 22% | |
| Натрий | 515.7 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 23.1 g | 46% | |
| Витамин D | 653.4 mcg | 3267% | |
| Кальций | 45.9 mg | 3% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 419.9 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Форель
Форель - вкусная пресноводная рыба, известная своим нежным вкусом и мягкой текстурой. Богатая Омега-3 жирными кислотами, белком и важными витаминами, форель - питательный выбор, который поддерживает здоровье сердца и улучшает функции мозга. Происходящая из холодных, чистых речек в Северной Америке и Европе, она является основным продуктом в многих кухнях, от жареных блюд до изысканных морепродуктовых паст. Благодаря низкому содержанию ртути, форель является здоровым и устойчивым выбором, делая ее прекрасным дополнением к вашему следующему приему пищи. Наслаждайтесь этой универсальной рыбой жареной, запеченной или копченой, чтобы насладиться богатством природы.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Форель DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
