1 serving (135 grams) contains 366 calories, 23.1 grams of protein, 22.8 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
365.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.8 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 3.7 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 8.1 g | ||
| Холестерин | 68.8 mg | 22% | |
| Натрий | 515.7 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 23.1 g | 46% | |
| Витамин D | 653.4 mcg | 3267% | |
| Кальций | 45.9 mg | 3% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 419.9 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Форель
Форель - пресноводные рыбы из семейства лососевых, известные своим нежным вкусом и яркими цветами. Обитают в реках, озёрах и ручьях в Северной Америке и Европе, форель популярна в различных кухнях, особенно в американских и европейских блюдах. Богатая белком высокого качества, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, форель поддерживает здоровье сердца и функцию мозга. Хотя они в целом бедны калориями, важно приготавливать их, используя здоровые методы, например, гриль или запекание, чтобы максимально использовать их питательные свойства. Форель удовольствие для поваров и домашних кулинаров, это вкусный и здоровый выбор для любого приёма пищи.
