1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.0 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 39.4 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Таббулех
Табуле - это яркий средиземноморский салат, происходящий из Ливана и Сирии. Он содержит мелко нарезанную петрушку, свежие помидоры, мяту и лук, все это смешано с булгуром и заправлено оливковым маслом и лимонным соком. Это освежающее блюдо насыщено витаминами и антиоксидантами, что делает его питательным выбором, низкокалорийным, но богатым вкусом. Табуле идеально подходит как гарнир или легкое основное блюдо, отмечая сущность здоровых, свежих ингредиентов. Наслаждайтесь вкусом Средиземноморья с каждым кусочком!
