Blog Research API Download App
Тостоны

Тостоны

Appetizer

Рейтинг Продукта: 64/100

1 serving (90 grams) contains 130 calories, 1.1 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
244.8
калории
2.1
белки
52.5
углеводы
5.5
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (170g)
Калории
 244.8
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 5.5 g 7%
Насыщенные Жиры 0.7 g 3%
Полиненасыщенные Жиры 2.0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 197.2 mg 8%
Общие Углеводы 52.5 g 19%
Пищевые Волокна 2.7 g 9%
Сахара 28.9 g
белки 2.1 g 4%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 5.1 mg 0%
Железо 0.9 mg 5%
Калий 800.7 mg 17%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Тостоны Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Источник Калорий

    78.4%
    3.1%
    18.5%
    Жиры: 49 cal (18.5%)
    Белки: 8 cal (3.1%)
    Углеводы: 210 cal (78.4%)

    About Тостоны

    Тостоны - это хрустящие обжаренные ломтики плантана, возлюбленное лакомство латиноамериканской и карибской кухни. Изготовленные из зеленых незрелых плодов банана, эти соленые закуски обжаривают дважды для достижения идеальной хрустявости. Часто подаются с щепоткой соли или чесночным соусом для погружения, тостоны обещают восхитительное сочетание хрустящих и нежных текстур. Хотя они могут быть немного калорийными из-за жарки, плантаны являются хорошим источником витамина А и C, а также калия. Наслаждайтесь тостонами в качестве универсального гарнира или вкусной закуски, которая приносит на ваш стол вкус тропиков!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Тостоны Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.