1 serving (28 grams) contains 73 calories, 1.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 13.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.4 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.7 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.9 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 390 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 47 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.9 g | 17% | |
| Сахара | 2.3 g | ||
| белки | 7.0 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 114 mg | 8% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 156 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тортилья
Тортилья - универсальный лепешка, происходящая из Мексики, в основном изготавливаемая из кукурузы или пшеницы. Это неотъемлемая часть многих латиноамериканских кухонь, послужив основой для таких блюд, как тако и энчиладас. Богатая клетчаткой, особенно в виде полнозерновых вариантов, тортилья может быть полезным выбором, обеспечивая энергией и необходимыми питательными веществами. Тем не менее, будьте осторожны с размерами порций и начинкой, так как они могут увеличить калорийность. Пользуясь популярностью по всему миру, тортильи - это не только вкусно, но и символ культуры, сближающий вкусы и традиции, которыми все могут насладиться.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Тортилья DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
