1 serving (100 grams) contains 343 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 126 g | 45% | |
| Пищевые Волокна | 30 g | 107% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 44 g | 88% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 114 mg | 8% | |
| Железо | 7.8 mg | 43% | |
| Калий | 2784 mg | 59% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тува dhal
Тоор даал - это яркая желтая чечевица, широко используемая в индийской кухне. Богатая белком и клетчаткой, она служит основой для вегетарианцев, обеспечивая здоровый источник энергии. Наполненный необходимыми витаминами и минералами, тоор даал поддерживает здоровье сердца и способствует пищеварению. Этот универсальный ингредиент можно приготовить в утешительное блюдо даал или использовать в супах и рагу, придавая прекрасный вкус любому блюду. Откройте для себя пользу тоор даала в качестве питательного и вкусного дополнения к вашей диете!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
