1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 117.2 g | 42% | |
| Пищевые Волокна | 30 g | 107% | |
| Сахара | 4.6 g | ||
| белки | 44.6 g | 89% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 146 mg | 11% | |
| Железо | 7.8 mg | 43% | |
| Калий | 2784 mg | 59% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тур дал
Тур даал - это питательный разделенный горох, часто используемый в индийской и южноазиатской кухне. Богатый белком и пищевыми волокнами, он обеспечивает сытную основу для различных блюд, таких как любимая даль тадка. Наполненный важными витаминами и минералами, тур даал поддерживает здоровье пищеварения и повышает уровень энергии. Будь то тушеный в специях или подаваемый в качестве утешительного рагу, это золотистое бобовое растение - это не только радость для вкусовых рецепторов, но и питательное вещество для организма, что делает его отличным выбором для сбалансированной диеты.
