Blog Research API Download App
Помидоры

Помидоры

Vegetable

Рейтинг Продукта: 83/100

1 serving (123 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
36
калории
1.5
белки
7.3
углеводы
0.6
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (180g)
Калории
 36
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.6 g 0%
Насыщенные Жиры 0.1 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0.1 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 7.2 mg 0%
Общие Углеводы 7.3 g 2%
Пищевые Волокна 2.2 g 7%
Сахара 4.7 g
белки 1.5 g 3%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 18 mg 1%
Железо 0.4 mg 2%
Калий 406.8 mg 8%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Помидоры Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    71.9%
    14.8%
    13.3%
    Жиры: 5 cal (13.3%)
    Белки: 6 cal (14.8%)
    Углеводы: 29 cal (71.9%)

    About Помидоры

    Помидоры - это яркие, богатые питательными веществами фрукты, популярные во всем мире. Наполненные витаминами C и К, они отличный источник антиоксидантов, таких как ликопин, который может поддерживать здоровье сердца. Берущие свое начало с Анд в Южной Америке, помидоры стали неотъемлемой частью кулинарии от Италии до Мексики. Будь то свежие в салатах, тушеные в соусах или запеченные, их универсальность проявляется. При низком содержании калорий помидоры могут улучшить любое блюдо, делая их вкусным и полезным дополнением к вашему рациону. Обретите доброту помидоров и наслаждайтесь их богатыми вкусами и пользой для здоровья!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Помидоры Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.