1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 12.6 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с помидорами, огурцами и грецкими орехами
Салат из помидоров, огурцов и грецких орехов - это освежающее и питательное блюдо, сочетающее яркие помидоры и хрустящие огурцы с хрустящими грецкими орехами. Этот восхитительный салат вдохновлен средиземноморской кухней, где свежие овощи и здоровые жиры играют важную роль. Наполненные витаминами и антиоксидантами, помидоры приносят пользу для здоровья сердца, а огурцы обеспечивают увлажнение и необходимые питательные вещества. Добавление грецких орехов приносит долю Омега-3 жирных кислот, поддерживая здоровье мозга. Этот легко приготовимый салат идеален как легкое блюдо или гарнир, делая его восхитительно здоровым выбором для любого случая.
