1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 57.1 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 2.9 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 138.1 mg | 10% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 997.6 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из помидоров и шпината
Салат из помидоров и шпината - яркое и освежающее блюдо, которое красиво сочетает в себе сочные, спелые помидоры с нежными свежими листьями шпината. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат подчеркивает простую, но вкусную природу ингредиентов региона. Наполненный витаминами A и C, железом и антиоксидантами, он не только вкусный, но и невероятно полезный, способствуя хорошему зрению и общему благополучию. Полейте его легким бальзамическим уксусом, чтобы подчеркнуть его вкус, сделав его идеальным гарниром или легким блюдом. Наслаждайтесь этим красочным салатом для повышения питательности и вкуса!
