Тарелка со скрамблед яйцами с помидорами и козьим сыром с шпинатом
Breakfast
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.2 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 258.8 mg | 86% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 18.8 g | 37% | |
| Витамин D | 94.1 mcg | 470% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тарелка со скрамблед яйцами с помидорами и козьим сыром с шпинатом
Тарелка со шпинатом, помидорами и козьим сыром с яичницей - это восхитительное, яркое блюдо, которое идеально сочетает в себе богатые средиземноморские вкусы. Это сытное блюдо включает в себя воздушную яичницу, спелые помидоры и кремовый козий сыр, все это изящно утоплено на кровати свежего шпината. Это сочетание не только создает взрыв вкуса, но также обогащает питательными веществами. Шпинат, богатый витаминами и минералами, делает это блюдо отличным источником железа и антиоксидантов. Наслаждайтесь им в любое время дня, чтобы получить удовольствие от насыщенного богатого протеинами варианта, который одновременно утешит и принесет пользу здоровью. Разрешите себе это полезное блюдо и насладитесь вкусом простоты!
