1 serving (100 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.7 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 28.6 g | 57% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 476.2 mg | 36% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу с травами
Тофу с травами - восхитительное блюдо, которое сочетает шелковистое тофу с ароматной смесью свежих трав, включая базилик, кинзу и петрушку. Этот яркий рецепт вдохновлен азиатской кухней, демонстрируя универсальность тофу как растительного источника белка. Богатый необходимыми аминокислотами, он не только беден калориями, но и богат кальцием и железом, делая его питательным выбором для любого приема пищи. Травы добавляют взрыв вкуса и обладают антиоксидантными свойствами, улучшая как вкус, так и пользу для здоровья. Идеально подходит для легкого обеда или гарнира, Тофу с травами так же вкусен, как и полезен!
