1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 315.5 mg | 24% | |
| Железо | 4.7 mg | 26% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Скрамбл с тофу, шпинатом и луком
Тофу с шпинатом и луком – яркое и питательное блюдо, объединяющее в себе богатство белком тофу, свежего шпината и обжаренного лука. Укоренённое в растительной кухне, это восхитительное блюдо не только безглютеновое и безмолочное, но и богато витаминами и минералами. Наполненное антиоксидантами из шпината и полезными жирами из оливкового масла, оно идеально дополнит ваш день. Наслаждайтесь им на завтрак или лёгкое блюдо, наслаждаясь вкусом и зная, что поддерживаете свои здоровые цели. Приготовьте это простое удовлетворительное блюдо и наслаждайтесь каждым кусочком!
