1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20.7 g | 26% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 5.5 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.0 g | 3% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 37.4 g | 74% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 833.3 mg | 64% | |
| Железо | 12.9 mg | 71% | |
| Калий | 288.1 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу
Тофу - универсальный растительный белок, сделанный из сои. Изначально появившись в древнем Китае, он стал неотъемлемой частью многих кухонь по всему миру. Богатый белком, с низким содержанием калорий и насыщенный необходимыми аминокислотами, тофу является выбором в пользу здоровья сердца. Он также отличный источник железа и кальция, поддерживающих здоровье костей и функцию мышц. Будь то жареный, гриль или смешанный в коктейли, тофу легко впитывает вкусы, делая его прекрасным дополнением к любому блюду. Пригласите вкус ваших блюд с помощью тофу и исследуйте его бесконечные кулинарные возможности!
