1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Информация о Питательности
Калории |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20.7 g | 26% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 5.5 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.0 g | 3% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 37.4 g | 74% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 1626.2 mg | 125% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 564.3 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу суперплотный
Тофу Extra Firm - универсальный растительный белок, богатый питательными веществами и вкусом. Изготовленный из высококачественного сои, он богат белком, низкокалорийным и содержит полезные для сердца ненасыщенные жиры. Происходящий из Восточной Азии, этот тофу прекрасно вписывается в различные виды кухонь, от пикантных жареных овощей до сытных супов. Его плотная текстура идеально подходит для гриля или обжарки, что делает его излюбленным среди веганов и вегетарианцев. Плюс, это отличный источник кальция и железа, поддерживающий крепкие кости и общее благополучие. Обратитесь к тофу Extra Firm для вкусных и осознанных с точки зрения здоровья блюд!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
