1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 31.5 mcg | 157% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу яичный салат
Тофу-салат с яйцом - это вкусный вегетарианский вариант классического блюда, идеальный для легкого обеда или сытного бутерброда. Приготовленный с крошкой плотного тофу, веганским майонезом, нарезанным сельдереем и зеленым луком, он обладает кремовой текстурой, богат белком и насыщен важными питательными веществами. Этот салат черпает вдохновение из традиционного яичного салата, но полностью веганский, что делает его фантастическим вариантом для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Благодаря здоровым жирам от майонеза и добавленному хрустящему свежему овощу, тофу-салат с яйцом не только удовлетворит вас, но также будет полезен для сердца и без холестерина. Насладитесь им на листьях зеленых овощей или намажьте его на хлеб из цельного зерна для питательного блюда, которое полюбит каждый!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
