1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.1 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
346.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20.9 g | 26% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 36.1 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 29.1 g | 58% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 841.3 mg | 64% | |
| Железо | 6.5 mg | 36% | |
| Калий | 290.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу укроп
Тофу с укропом - это восхитительное блюдо фьюжн, которое сочетает кремовую текстуру тофу с освежающим вкусом укропа, делая его заметным в вегетарианской кухне. Обычно в этом блюде используют шелковистое тофу, свежий укроп, чеснок и намек лимона, приносящие взрыв вкуса, который одновременно ароматный и острый. Берущий начало из средиземноморских влияний, Тофу с укропом не только вкусное, но и насыщенное белком, а также низкокалорийное блюдо, делающее его здоровым выбором для любого приема пищи. Оно идеально подходит в качестве начинки для хлеба из цельной зерновой муки или как соус для сочных овощей. Наслаждайтесь благополучием Тофу с укропом - где встречаются вкус и питательность!
