1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.5 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.7 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.6 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 19.5 g | 39% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 841.3 mg | 64% | |
| Железо | 13.0 mg | 72% | |
| Калий | 290.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу
Тофу - это универсальный растительный белок, изготовленный из соевого молока, свернутого с помощью натурального коагулянта. Берущий свое начало из древнего Китая, этот кремовый деликатес является неотъемлемым элементом азиатской кухни, которое ценится за способность впитывать вкусы соусов и приправ. Наполненный важными аминокислотами, клетчаткой и низким содержанием калорий, Тофу - это полезный продукт для сердца и отличный выбор для вегетарианцев и веганов. Будь то жареный на сковороде, гриль или добавленный в смузи, он придает замечательное питательное дополнение к любому блюду. Открой для себя все преимущества тофу и подними свой уровень в кулинарии!
