1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.2 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20.7 g | 26% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 9.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 29.0 g | 58% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 833.3 mg | 64% | |
| Железо | 12.9 mg | 71% | |
| Калий | 288.1 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу
Тофу по-китайски - это восхитительный кулинарный опыт, который сочетает в себе богатые вкусы традиционной китайской кухни с полезной ценностью тофу. Изготовленный из сои, тофу является универсальным источником белка, идеальным для жарки, супов и салатов. Этот растительный базис низкокалориен и богат важными питательными веществами, такими как кальций и железо, что делает его здоровым выбором для сердца. Благодаря своей способности впитывать вкусы, тофу добавляет великолепное дополнение к классическим блюдам. Наслаждайтесь Тофу по-китайски в качестве питательного и удовлетворительного блюда, которое отмечает гармонию вкуса и здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
