1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Скрамбл из тофу и нута
Тофу с нутом - это восхитительное, богатое протеином блюдо, идеальное для завтрака или бранча. Готовится из рассыпанного тофу, нута и целой палитры цветных овощей, этот веганский скрамбл вдохновлен классическим яичным скрамблом, но предлагает собственную уникальную изюминку. Приправленный куркумой для яркого золотистого оттенка и приятного вкуса, он не только богат растительными белками, но также полон клетчатки и важных питательных веществ. Бедный калориями и не содержащий холестерина, это блюдо отлично подходит для здоровья сердца и поддержания сбалансированного рациона. Наслаждайтесь тофу с нутом для здорового начала вашего дня!
