1 serving (100 grams) contains 85 calories, 8.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
212.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.2 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 37.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 8.8 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.5 g | 16% | |
| Сахара | 3 g | ||
| белки | 21.2 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 300 mg | 23% | |
| Железо | 5.2 mg | 28% | |
| Калий | 375 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пророщенный боб и тофу
Тофу с пророщенными сои — восхитительное и питательное блюдо, сочетающее нежные пророщенные фасоль с мягким, шелковистым тофу. Поначалу возникшее в азиатской кухне, это блюдо является неотъемлемой частью питания в странах, таких как Китай и Япония. Богатое растительным белком и низкокалорийное, тофу с пророщенными сои идеально подходят для тех, кто ищет здоровую опцию. Они обладают хрустящей текстурой, в то время как тофу придает кремовый контраст, делая каждый кусочек настоящим взрывом вкуса. Наполненное витаминами, минералами и антиоксидантами, это блюдо способствует здоровью сердца и поддерживает пищеварение. Наслаждайтесь тофу с пророщенными сои в качестве самостоятельного блюда или яркого гарнира!
