1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 235.3 mg | 18% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу и овощи
Тофу и овощи — восхитительное и питательное блюдо, которое сочетает кремовую текстуру тофу с ярким ассортиментом свежих овощей. Поначалу восточного кулинарного искусства, это блюдо включает в себя ингредиенты, такие как болгарский перец, брокколи и морковь, все обжаренные до идеального состояния. Тофу является фантастическим источником растительного белка, в то время как разноцветные овощи предоставляют важные витамины и минералы. Вместе они создают низкокалорийное блюдо, богатое пищевыми волокнами и полезное для сердца. Будь то жареные на сковороде, запеченные или поданы сочным соусом, тофу и овощи предлагают вкусный способ насладиться здоровым вегетарианским образом жизни.
