1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 235.3 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с тофу и овощами
Салат из тофу и овощей - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежие, хрустящие овощи, такие как болгарский перец, морковь и огурцы, с богатым белком тофу. Этот салат черпает вдохновение из азиатской кухни, демонстрируя восхитительное сочетание текстур и вкусов. Под воздушным кунжутным соусом он не только вкусный, но и богат на важные питательные вещества. Тофу способствует здоровью сердца, а разноцветные овощи обеспечивают богатство витаминов и минералов. Идеальный выбор для освежающего обеда или легкого ужина, салат из тофу и овощей - это здоровый выбор, который так же удовлетворителен, как и полезен!
