1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.5 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 17.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 21.2 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 235.3 mg | 18% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 588.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу с брокколи жареное на сковороде
Тофу и брокколи жареные на сковороде - яркое и питательное блюдо, сочетающее нежный тофу с свежим, хрустящим брокколи, изящно заправленные ароматным соевым соусом. По происхождению из азиатской кухни, это блюдо жареное на сковороде демонстрирует идеальное сочетание вкусов и текстур. Полное растительного белка из тофу и богатое витаминами от брокколи, оно отличный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию. Оно не только бедно калориями, но также является фантастическим источником антиоксидантов, клетчатки и важных питательных веществ. Быстрое приготовление этого восхитительного блюда обеспечивает удовольствие и беспечное питание!
