1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 7.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 404 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный Спаржа
Жареный спаржа - восхитительное блюдо, в котором нежные стебли спаржи слегка обжариваются на оливковом масле и приправляются свежими травами. По происхождению из средиземноморской кухни, это яркое блюдо сочетает в себе богатые вкусы и питательные свойства. Спаржа полна витаминов A, C и К, при этом содержит мало калорий и много клетчатки, что делает ее полезным дополнением к любому приему пищи. Обжаривание подчеркивает ее естественную сладость, создавая приятный хруст и повышая ваш опыт во время ужина. Насладитесь жареной спаржей как полезным гарниром или питательным ингредиентом для салата, который одновременно восхищает вкусом и благополучием!
