1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.3 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 7.9 mg | 2% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 18.9 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 15.8 mcg | 79% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тост с йогуртом и голубикой
Тост с йогуртом и голубикой - прекрасное и питательное блюдо, которое прекрасно сочетает хруст золотистого тоста с кремовым, прохладным йогуртом и сладким взрывом свежей голубики. Это простое, но удовлетворительное блюдо черпает вдохновение из средиземноморской кухни, отмечая свежие ингредиенты и насыщенные вкусы. Оно насыщено белками из йогурта, антиоксидантами из голубики и цельными зернами, если вы выберете хлеб цельного зерна - что делает его полезным вариантом для начала дня. Плюс, в нем мало добавленного сахара, обеспечивая незапятнанное удовольствие. Идеально для завтрака или перекуса, этот яркий тост приносит вкусный и здоровый акцент на ваш стол!
