1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 20.5 g | 41% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 126.2 mg | 9% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тост с яичницей
Тост с яичницей - восхитительное, утешительное блюдо, которое идеально сочетает хрустящий запеченный хлеб с нежной, воздушной яичницей. Происходящее из классических завтраков, оно является ключевым элементом многих кухонь по всему миру. Простота яиц обеспечивает богатый источник белка и важных питательных веществ, а цельнозерновой тост добавляет клетчатки, что помогает удержать чувство сытости на дольше время. Добавьте свежие травы, сыр или овощи для дополнительного вкуса. Наслаждайтесь им как быстрым, питательным завтраком или удовлетворяющим перекусом, что делает его идеальным выбором для любого времени суток!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
