1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.3 mg | 15% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 23.7 g | 47% | |
| Витамин D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тост с сардинами
Тост с сардинами - восхитительно простое блюдо, сочетающее хрустящий, золотисто-коричневый тост, увенчанный вкусными сардинами. Часто празднуемое в средиземноморской кухне, этот ароматный перекус подчеркивает богатый, умами вкус рыбы, обычно упакованной в оливковом масле или томатном соусе. Это не только быстрое блюдо, но также источник питательных веществ. Сардины богаты Омега-3 жирными кислотами, белком и важными витаминами, способствуя здоровью сердца и функции мозга. Наслаждайтесь им в качестве быстрого ланча, удовлетворяющего закуски или здорового перекуса, принося на ваш стол вкус моря!
