1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 126.2 mg | 9% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тост с яйцом и зеленью
Тост с яйцом и зеленью - это восхитительное блюдо, которое сочетает в себе хрустящий, золотисто-коричневый тост, украшенный идеально приготовленными яйцами - вареными или яичницей, яркой обжаренной зеленью, и щепоткой соли и перца. Это блюдо берет начало из простого сельского завтрака и вдохновлено средиземноморскими вкусами, внося свежий и полезный акцент. Наполненный белками из яиц и необходимыми витаминами из зелени, такой как шпинат или кале, это предложение обеспечивает питательный старт вашему дню. Плюс, это фантастический способ включить овощи в утренний рацион, при этом сохраняя легкость и энергию. Наслаждайтесь этим вкусным и полезным блюдом, идеальным для любого приема пищи в течение дня!
