1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 11.0 g | 55% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 236.6 mg | 78% | |
| Натрий | 788.6 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 23.7 g | 47% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 315.5 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тост с яйцом и сыром
Тост с яйцом и сыром - восхитительное, сытное завтракальное блюдо, наслаждение которым можно получить в различных кухнях. Представьте себе идеально золотистый ломоть тоста, увенчанный пышным яйцом-глазуньей и таящим ломтем сыра, создающим аппетитное сочетание текстур и вкусов. Это универсальное блюдо является отличным источником белка, благодаря яйцу, в то время как сыр добавляет кальций и насыщенность. Вы можете настроить его, используя хлеб из цельных зерен для дополнительного количества клетчатки, или добавив овощи для здорового штриха. Начните свой день с этим удовлетворительным классическим блюдом!
