1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.6 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.4 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 888.1 mg | 296% | |
| Натрий | 338.1 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 328.6 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница
Яйца, приготовленные на сковороде, это простое, но вкусное блюдо, которое подчеркивает универсальность яиц. Происходящая из кухонь по всему миру, эта приготовка может быть найдена в бесчисленных кухнях, начиная от классических американских завтраков и заканчивая испанскими тортильями. Вам понадобятся свежие яйца, немного масла или масла и ваши любимые приправы. Богатые белком и важными питательными веществами, яйца предлагают удовлетворительный и полезный вариант приема пищи. Вы можете добавить овощи, травы или сыры для дополнительного вкуса, что делает их идеальными для любого времени суток. Насладитесь насыщенным вкусом и пользой для здоровья этого вечного блюда!
