1 serving (100 grams) contains 21 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 31.0 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 9.8 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.9 g | 10% | |
| Сахара | 6.0 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 404.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тинда
Тинда - уникальный и питательный овощ из семейства тыкв, часто празднуемый в индийской и пакистанской кухне. Также известный как индийская круглая тыква или яблочная тыква, этот светло-зеленый овощ беден калориями и полон витаминов A и C, что делает его замечательным дополнением к здоровому рациону. Богат водой и пищевыми волокнами, Тинда способствует пищеварению и помогает поддерживать гидратацию. Обычно обжариваемый с пряностями, его можно наслаждаться в различных блюдах, от соусов до жарки. Тинда не только вкусный, но и отличный способ добавить больше овощей в свой рацион!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
