1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.0 mg | 22% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 28.3 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 6.6 g | ||
| белки | 33.0 g | 66% | |
| Витамин D | 188.7 mcg | 943% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 754.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тилапия в духовке с бататом
Тиляпия в духовке с бататом - вкусное и питательное блюдо, сочетающее нежный вкус запеченной тиляпии и сладость запеченного батата. Походящее из бразильской кухни, это блюдо предлагает не только приятный вкус, но и целый набор полезных свойств для здоровья. Тиляпия - отличный источник белка низкого содержания жира, богатая омега-3 жирными кислотами, в то время как батат обеспечивает органические витамины и клетчатку. Вместе они создают насыщенное, низкокалорийное блюдо, идеальное для любого заботливого о здоровье человека. Наслаждайтесь этим полезным сочетанием, которое хорошо для ваших вкусовых рецепторов, так и для вашего организма!
