1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тилапия жареная рыба
Жареная рыба тиляпия - вкусное и универсальное блюдо, популярное в различных кухнях всего мира. Эта хрустящая белая рыба маринуется в смеси специй, затем обваливается в нежном хрустящем тесте и жарится до идеального состояния. Происходящая из богатых аквакультурой вод Африки и Азии, тиляпия не только вкусная, но и более полезная - она бедна калориями и богата белком, что делает ее отличным выбором для сбалансированного приема пищи. Хотя жарка добавляет приятную хрустящую корочку, рекомендуется употреблять ее в умеренных количествах. Подавайте с овощами или пикантным соусом, чтобы усилить впечатление от блюда. Погрузитесь в хрустящесть и насладитесь вкусом Жареной рыбы тиляпии!
