1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.5 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 58.8 mg | 19% | |
| Натрий | 176.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 41.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 29.4 g | 58% | |
| Витамин D | 117.6 mcg | 588% | |
| Кальций | 23.5 mg | 1% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба тилапия с рисом
Рыба тиляпия с рисом - это восхитительное блюдо, в котором идеально сочетается нежная, хрупкая текстура тиляпии и воздушный, ароматный рис. Происходящее из различных кухонь по всему миру, это блюдо особенно популярно в азиатских и африканских культурах. Часто в нем используются специи, такие как чеснок, имбирь и небольшое количество лайма, чтобы подчеркнуть естественный вкус рыбы. Богатая белком и бедная калориями, тиляпия отличный выбор для здорового ужина, а рис обеспечивает необходимые углеводы. Наслаждайтесь этим полезным и сытным блюдом для сбалансированного и вкусного опыта в любой день недели!
