1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.1 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.0 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 123.8 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.9 g | 95% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 719.0 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе тилапии
Филе тилапии - вкусная и универсальная рыбная опция, насыщенная белком и бедная калориями. Добывается из устойчивых рыболовных промыслов, это нежное филе отличается слегка сладким вкусом, который подходит для различных кухонь, от средиземноморской до азиатской. Богатый омега-3 жирными кислотами и важными питательными веществами, тилапия полезна для здоровья сердца и является отличной альтернативой красному мясу. Будь то жареная, запеченная или обжаренная, филе тилапии является здоровым дополнением к вашим блюдам, удовлетворяя ваш вкус и обеспечивая необходимое питание. Наслаждайтесь вкусом океана с каждым кусочком!
