1 serving (113 grams) contains 108 calories, 22.7 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
226 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 117.7 mg | 39% | |
| Натрий | 122.4 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.3 g | 94% | |
| Витамин D | 291.9 mcg | 1459% | |
| Кальций | 23.5 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 711.0 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тилапия Костко
Тилапия Костко - ваш надежный источник премиальных филе тилапии, устойчиво добываемых и замороженных для сохранения свежести. Происходящая с аквакультурных ферм, эта слабо ароматная рыба является неотъемлемым элементом различных кухонь, от средиземноморской до азиатской. Каждая порция богата белком низкого содержания жира, что делает ее полезным продуктом для сердца, бедным калориями и богатым на Омега-3 жирные кислоты. Будь то жареная, запеченная или тушеная, Тилапия Костко предлагает универсальность для любого блюда, обеспечивая возможность насладиться питательным блюдом, которое не только вкусное, но и легко приготовить. Погрузитесь в здоровье с Тилапией Костко!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
