1 serving (150 grams) contains 234 calories, 18.9 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24.8 g | 31% | |
| Насыщенные Жиры | 8.1 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 333.3 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 2.9 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 190.5 mcg | 952% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About три жестких отварных яйца
Три жестко сваренных яйца - классический белковый перекус, идеально вписывающийся в любое блюдо или диету. Богатые питательными веществами, они являются неотъемлемой частью многих кухонь по всему миру, начиная с завтраков и заканчивая добавками к салатам. Каждое яйцо имеет кремовый желток и приятную текстуру, обеспечивая организм жизненно важными витаминами, такими как B12 и D, а также полезными жирами. Хотя они богаты белком, помните, что ключ к успеху - умеренность, поскольку они также содержат много холестерина. Идеально подходят для быстрого перекуса, добавления в ваши любимые блюда или употребления в чистом виде, три жестко сваренных яйца - прекрасный и питательный выбор!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
