1 serving (150 grams) contains 234 calories, 18.9 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24.8 g | 31% | |
| Насыщенные Жиры | 8.1 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 333.3 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 2.9 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 190.5 mcg | 952% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About три жестких отварных яйца
Три жестко сваренных яйца - классический белковый перекус, идеально вписывающийся в любое блюдо или диету. Богатые питательными веществами, они являются неотъемлемой частью многих кухонь по всему миру, начиная с завтраков и заканчивая добавками к салатам. Каждое яйцо имеет кремовый желток и приятную текстуру, обеспечивая организм жизненно важными витаминами, такими как B12 и D, а также полезными жирами. Хотя они богаты белком, помните, что ключ к успеху - умеренность, поскольку они также содержат много холестерина. Идеально подходят для быстрого перекуса, добавления в ваши любимые блюда или употребления в чистом виде, три жестко сваренных яйца - прекрасный и питательный выбор!
