1 serving (210 grams) contains 300 calories, 21.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 27.3 g | 35% | |
| Насыщенные Жиры | 9.1 g | 45% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 647.7 mg | 215% | |
| Натрий | 340.9 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 2.3 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.1 g | ||
| белки | 23.9 g | 47% | |
| Витамин D | 136.4 mcg | 682% | |
| Кальций | 113.6 mg | 8% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 227.3 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About трех яичная омлет
Трехъяйцевый омлет - восхитительная кулинарная классика, богатая вкусом и универсальностью. Изначально берущий свое начало с кухонных столов по всему миру, это блюдо включает в себя три пушистых яйца, умело взбитых и приготовленных до идеального состояния. Наполненный питательными ингредиентами, вы можете настроить свой омлет свежими овощами, такими как болгарский перец, шпинат и помидоры, или добавить пикантные протеины, такие как сыр, ветчина или грибы. Богатый белком и обильный витаминами, это блюдо предлагает сытный и здоровый завтрак, при этом оставаясь изысканным. Будь то в чистом виде или усыпанный начинкой, Трехъяйцевый омлет - удовлетворительный способ начать свой день!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
