1 serving (210 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 27.3 g | 35% | |
| Насыщенные Жиры | 9.1 g | 45% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 647.7 mg | 215% | |
| Натрий | 454.5 mg | 19% | |
| Общие Углеводы | 2.3 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.1 g | ||
| белки | 22.7 g | 45% | |
| Витамин D | 136.4 mcg | 682% | |
| Кальций | 113.6 mg | 8% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 227.3 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About трех яиц омлет
Трёхяичный омлет - вкусное и универсальное блюдо, которое отлично передает суть классической завтракеной кухни. Из трех свежих яиц он приготовлен для того, чтобы дать пышную, богатую белком основу, которую можно на личный вкус. Наполненый яркими овощами, такими как болгарский перец, лук и шпинат, это питательный вариант с низким содержанием углеводов и высоким содержанием витаминов. Вы можете ещё улучшить его, посыпав сыром или добавив щепотку трав для дополнительного вкуса. Хотя это может быть богатым лакомством, если добавить много ингредиентов, простая версия остается здоровым выбором для начала дня. Насладитесь идеальным балансом вкуса и питательности с Трёхяичным омлетом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
